アラフォーの若返り術!ホルモンから整形して美しくなろう!

内面から美しく!アラフォー主婦のここだけの話!

音楽好きなあなたにとっておきのダイエット法2016バージョンを紹介します!

time 2016/04/16

音楽好きなあなたにとっておきのダイエット法2016バージョンを紹介します!

巷では酵素ダイエットが流行っていますね!
確かにファスティングも酵素もとっても大切。
今回は、音楽(特にロック)が好きで
ダイエットもしたいあなたにオススメなダイエット法
があります。
クラブ?
コアリズム?(コレは確かに痩せますね!)
それは・・・
ドラムダイエットです。

sponsored link

【ドラムダイエットって?】

楽器のドラムをたたいて脂肪燃焼しちゃおう!・・というもの。
ドラムは全身運動であり、脳も鍛えられます。


最近は高齢者を対象としたドラム教室もあるみたいですよ☆
正直、ドラムを初めて触る方だと、右手と右足が一緒に出てしまったり
ずっとドラムをやっている方でも、やりやすい叩き方を続けていると
身体が慣れたフレーズでしか動かなくなってしまったり
・・・とかもあります。
そこで好きなフレーズの反復練習というのが必要になるんですよ。
大体、30分位同じリズムを練習していると・・・
あら?不思議!!
気づくと出来るようになってるんですよーーーー!
ドラム演奏は、腕だけではなく肩甲骨も動かしますし、
呼吸を止めて叩いたりしなければほどよい筋肉もつきます。

だんだん叩けるようになると、本当に面白くて
スティックを握るのが楽しくなります。
ドラム教則本を見て、スタジオで練習もいいですし
どうせなら、しっかり講師の方に教えてもらうってのもありです。
椅子の位置、スティックの握り方から教えてもらえますし、
リズムの練習も教えてもらえます。
大人専用の音楽教室なら、仕事が終わった後に
安心して通えますし、
あっという間に1曲叩けるようにもなって、しかも痩せられて
一石二鳥ですね!
日本全国に練習会場を構えているEYS音楽教室なら
無料体験レッスン&月謝1000円引きキャンペーンを行ってますよ。

美脚効果もあるドラム演奏。
もしかしたら、第二の森高千里かシーラーEになっちゃうかも?!
楽器がもらえる EYS音楽教室の詳細です

sponsored link

down

コメントする




PROFILE

せき あさみ

せき あさみ

自由きままなOL生活の20代~30代。「もう出会いはないかな」とあきらめてた時にアラフォー直前で結婚。現在男児を育てながら、心と身体の若返りを模索してます。 [詳細]



sponsored link