巷では酵素ダイエットが流行っていますね！
確かにファスティングも酵素もとっても大切。
今回は、音楽（特にロック）が好きで
ダイエットもしたいあなたにオススメなダイエット法があります。
クラブ？
コアリズム？（コレは確かに痩せますね！）
それは・・・
ドラムダイエットです。
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【ドラムダイエットって？】
楽器のドラムをたたいて脂肪燃焼しちゃおう！・・というもの。
ドラムは全身運動であり、脳も鍛えられます。
最近は高齢者を対象としたドラム教室もあるみたいですよ☆
正直、ドラムを初めて触る方だと、右手と右足が一緒に出てしまったり
ずっとドラムをやっている方でも、やりやすい叩き方を続けていると
身体が慣れたフレーズでしか動かなくなってしまったり
・・・とかもあります。
そこで好きなフレーズの反復練習というのが必要になるんですよ。
大体、３０分位同じリズムを練習していると・・・
あら？不思議！！
気づくと出来るようになってるんですよーーーー！
ドラム演奏は、腕だけではなく肩甲骨も動かしますし、
呼吸を止めて叩いたりしなければほどよい筋肉もつきます。
だんだん叩けるようになると、本当に面白くて
スティックを握るのが楽しくなります。
ドラム教則本を見て、スタジオで練習もいいですし
どうせなら、しっかり講師の方に教えてもらうってのもありです。
椅子の位置、スティックの握り方から教えてもらえますし、
リズムの練習も教えてもらえます。
大人専用の音楽教室なら、仕事が終わった後に
安心して通えますし、
あっという間に１曲叩けるようにもなって、しかも痩せられて
一石二鳥ですね！
日本全国に練習会場を構えているEYS音楽教室なら
無料体験レッスン＆月謝１０００円引きキャンペーンを行ってますよ。
美脚効果もあるドラム演奏。
もしかしたら、第二の森高千里かシーラーEになっちゃうかも？！
楽器がもらえる EYS音楽教室の詳細です
