エイジレスを目指す為の一日（子育てしながら編）

子育てに追われる毎日の中で、キレイアップにつながる事を
ここ何日か積極的に取り入れてます。
夜は必ずその日のうちに寝て、朝は５時起床。

まだ、息子も寝てますのでｗ横で起きないように・・・柔軟！（みたいなの）を５分程。
フェイスタオルなどを両手に持って、手を広げたりする事もあります。
タオル体操
http://josei-bigaku.jp/health/taorutaisou283681/
タオルで腕の前筋肉を伸ばすだけで、目覚めが非常に良いです。
しかも、お金がかからないですっきりする所がなんともいいですね(^^♪
とにかく「抱っこ」をずっとしているので、
一日数回は柔軟入れないと固まっちゃいそう(笑)
そして、朝洗顔は馬油洗顔をしてます。
乾いた肌に、小さじ半分位の馬油をのせてクルクル。
全体になじんできたかなーと思ったら、キッチンペーパーかティッシュでオフ。
最後に水で洗い流して、タオルでそっと拭いておしまいです。
今、１週間つづけたのですがホッペのもちもち感が全然違います。
今まではジャータイプの馬油を使ってたのですが、
こちらの馬油がマイブームでもあります！！

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ぜひ、お手入れに組み込んでみてくださいね( *´艸｀)
絶対に気持ち次第で、顔つきも雰囲気も変わってくる…はずと信じて
エイジレスの道を歩んで行きたいですね☆☆☆